Su, Kilo, Diyet, Kalori Takibi

ज्यांना आहार घ्यायचा आहे त्यांची सर्वात मोठी समस्या म्हणजे योग्य माहिती मिळवणे आणि ती लागू करणे. या समस्या सोडवण्यासाठी वापरकर्त्यांसाठी "माय डाएट गाइड" ॲप्लिकेशन सर्वोत्तम मदतनीस आहे. हे तुमचे वजन कमी करणे किंवा वजन वाढवण्याच्या उद्दिष्टांच्या अनुषंगाने दैनंदिन पाण्याचा वापर, दैनंदिन उष्मांक गरजा, जेवण योजना आणि व्यायाम शिफारसी यासारख्या अनेक विषयांवर माहिती आणि सूचना प्रदान करते.

आमचा अनुप्रयोग वापरकर्त्यांना दैनंदिन पाणी, वजन आणि जेवणातील कॅलरी ट्रॅक करण्यास अनुमती देतो. याव्यतिरिक्त, त्याच्या आहार सूची, पाककृती, पाणी, वजन, व्यायाम आणि क्रियाकलाप ट्रॅकिंग वैशिष्ट्यांबद्दल धन्यवाद, हे आहार घेऊ इच्छिणाऱ्या प्रत्येकाच्या गरजांसाठी योग्य अनुप्रयोग बनते.

"माय डाएट गाइड" ऍप्लिकेशनचे सर्वात मोठे वैशिष्ट्य म्हणजे त्यात अंदाजे 8000 पदार्थ आणि तपशीलवार माहिती आहे. अशा प्रकारे, वापरकर्ते ते खातात त्या जेवणातील कॅलरी आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट मूल्यांचा मागोवा घेऊ शकतात. तुम्हाला आमच्या ऍप्लिकेशनमध्ये बॉडी मास इंडेक्स, दैनंदिन कॅलरी गरजेची गणना, मॅक्रो कॅल्क्युलेशन यासारखे अनेक विभाग देखील मिळू शकतात.

याव्यतिरिक्त, रिमाइंडर वैशिष्ट्याबद्दल धन्यवाद, वापरकर्ते त्यांचे जेवण आणि व्यायाम विसरत नाहीत. वापरकर्त्यांना त्यांचे ध्येय साध्य करण्यात मदत करण्यासाठी ॲप अनेक प्रकारच्या सूचना देते.

तुम्ही ॲप्लिकेशनमध्ये उपलब्ध असलेल्या डझनभर आहार सूचींपैकी एक निवडू शकता आणि थोड्याच वेळात तुम्हाला ज्या आकारांची स्वप्ने पडतात ती साध्य करू शकता. याशिवाय, तुम्ही तुमच्या शरीरातील विषारी आणि हानिकारक पदार्थांपासून थोड्याच वेळात बाहेर पडू शकता अन्न आणि डिटॉक्स रेसिपी (डिटॉक्स क्युअर्स) वापरून वेगळ्या ऍप्लिकेशनची गरज न पडता. याव्यतिरिक्त, आपण विनामूल्य पाणी आणि वजन ट्रॅकरमुळे आपल्या दैनंदिन पाण्याचे सेवन ट्रॅक करण्यास सक्षम असाल.

तुम्ही तुमच्या इच्छेनुसार नाश्ता, पहिला नाश्ता, दुपारचे जेवण, दुसरा नाश्ता आणि रात्रीच्या जेवणाच्या वेळा सेट करू शकता आणि तुम्हाला मिळालेल्या सूचनांनुसार तुमच्या जेवणाच्या वेळा व्यवस्थित करू शकता. आपण जे काही शोधत आहात, आहार पोषण कार्यक्रम आणि बरेच काही या अनुप्रयोगात उपलब्ध आहे.

तुमची इच्छा असल्यास, तुम्हाला नको असलेल्या जेवणासाठी तुम्ही सूचना बंद करू शकता आणि तुमच्या गरजेनुसार ते आयोजित करू शकता. वजन कमी करण्याच्या या ऍप्लिकेशनसह, तुम्ही तुम्हाला हव्या त्या आकारापर्यंत पोहोचू शकाल.

अनुप्रयोगातील काही आहार पोषण कार्यक्रम खालीलप्रमाणे आहेत;

चमत्कारी आहार ज्यामुळे तुमचे 3 दिवसात 12 किलो वजन कमी होते

1 महिन्यात 5 ते 10 किलो वजन कमी करा

शॉक डाएट ज्यामुळे तुमचे 1 आठवड्यात 4 किलो वजन कमी होते

७ दिवसात झपाट्याने वजन कमी करा

7 दिवसात 3 ते 4 वजन कमी करण्यासाठी आहार

चमत्कारी तारीख दही आहार

बटाटा आहार

लसणाच्या रसाने पटकन आकार घ्या

3 दिवसात 12 वजन कमी करणारा आहार

अंडी आहार

केटोजेनिक आहार म्हणजे काय आणि ते काय नाही?

7-दिवस केटोजेनिक पोषण

पाणी आहार म्हणजे काय आणि काय नाही?

वजन वाढवणारा आहार

चेतावणी!

ज्यांना पोषणतज्ञांकडून मान्यता मिळाली आहे, आरोग्य तपासणी झाली आहे आणि ज्यांना मधुमेह किंवा इतर कोणतीही आरोग्य समस्या नाही त्यांच्यासाठी या आहाराची शिफारस केली जाते.

तुम्हाला काही आरोग्य समस्या असल्यास, प्रथम तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

कायदेशीर चेतावणी:

अनुप्रयोगात कोणतीही प्रतिमा आणि चित्रे उपलब्ध नाहीत. सर्व लोगो, प्रतिमा आणि नावे त्यांच्या मालकांचे कॉपीराइट आहेत. या प्रतिमांना त्यांच्या कोणत्याही मालकाने मान्यता दिली नाही आणि ती केवळ कलात्मक आणि सौंदर्याच्या हेतूंसाठी वापरली जाते. कॉपीराइट उल्लंघनाचा हेतू नाही. प्रतिमांमधून एक लोगो किंवा नावे काढण्याची विनंती स्वीकारली जाईल.

*********

हे सर्व आहार आहार-अनुकूल यादी आहेत. म्हणून, आपण आपल्यास अनुकूल असलेली यादी निवडू शकता आणि आपली स्वतःची आहार पुस्तिका किंवा आहार चार्ट देखील तयार करू शकता. फिटनेस उत्साही लोकांसाठी आहार डायरी अनुप्रयोग आणि आहार स्मरणपत्र वापरण्याची शिफारस केली जाते.

ऍप्लिकेशनमध्ये अंगभूत व्यायाम मार्गदर्शकासह, आहारासह व्यायाम केल्याने तुमचे वजन कमी होण्यास गती मिळेल.

तुम्ही आहारावर असताना, तुम्हाला हवी असलेली कोणतीही इटालियन रेसिपी निवडू शकता आणि तुमच्या आहारानुसार इटालियन पास्ता देखील खाऊ शकता.

बिल्ट-इन बीएमआय कॅल्क्युलेटर आणि आदर्श वजन गणना पद्धतींसह, तुम्ही त्यानुसार पोषण योजना तयार करू शकाल आणि सहजपणे तुमचे ध्येय गाठू शकाल.

दैनंदिन पाणी पिण्याच्या स्मरणपत्रासह तुम्ही अधिक तीव्र गतीने सेट केलेल्या अंतराने तुम्हाला सूचना पाठवू द्या. आपण इच्छित असल्यास आपण हा पर्याय बंद करू शकता.